All posts by admin

37 Haftalık Gebelik

GEBELİKTE 37. HAFTA

37. haftada bebeğiniz

Gebeliğin bu haftasında bebeğiniz doğmaya hazır bir konuma neredeyse gelmiş bulunmakta hatta dünyaya geldikten sonraki hareketlerini bile şimdiden anne karnında yapmaya başladı bunlar ne hocam diye sorarsanız bu dönemde bebek anne karnında hıçkırmaya başlar,ve gerilir yani bacaklarını kollarını ileri doğru iter ve dış dünyadan gelen seslere tepki verir hatta bu dönemde ultrasonografide bebeğin parmağını emdiğini görebilirsiniz. Bu dönemde bebekler daha hareketli olabilir doğmaya hazırlar ve sabırsızlanıyorlar çünkü büyüdükleri için kapladıkları alan fazla ve burada hareket etmeleri kısıtlanıyor.

Bu dönemde bebekler doğduktan sonra nasıl nefes alıp verirlerse anne karnında da bu şekilde nefes alıp vermeye başlarlar fakat ciğerlerini bu ortamda çok da fazla oksijenle dolduramaz ancak bu hareketle kaslarını çalıştırır ve geliştirir bunun için gün içinde pek çok defa bunu yapar bunun sonucunda dünyaya geldiğinde nefes alıp vermek konusunda deneyimli olur ve zorluk çekmez çünkü içeride antrenmanlarını küçük bebeğiniz aksatmadan yapmıştır.

Geçtiğimiz haftaya bakarak bu hafta bebek daha uzamış ve biraz daha kilo almış bir durumdadır boyu 46-48 cm arasında gelmişken kilosu 2850gr civarında olacaktır yani geçen haftaya göre boyu 1cm uzamış ve 200gr yakın bir kilo artışı vardır.

Geçen haftalarda bahsettiğimiz doğum kanalına ince işini bebek artık gerçekleştirmiştir yani doğum pozisyonuna girmiştir. Beyni bu dönemde de gelişmeye devam eder dünyaya geldikten sonra bile çocukluk çağında beyin gelişimine devam etmektedir. Işığa karşı refleks verebilir duruma gelmiştir.

Artık bebeğin vücudunu saran laguno tüyleri ismi verilen tüylerinden bebek dökerek kurtuldu artık bebeğiniz kendi ısınını ayarlayabilir yeteneğe sahip. Ancak bu tüyler bazen doğum sonrasına az miktarda kalabilir.

Bebeklerin kemik gelişimlerinin tamamı anne karnında gerçekleşmez çoğu kişi bebeklerin elastik olduğunu bilir ayaklarını ağızlarına bile götürebilirler yani kemikleri daha yumuşaktır bu özellik doğum esnasında doğum kanalından rahat geçmelerine de olanak sağlar.

Gebelikte 37.haftada anne adayı

Bu hafta ki kontrolünüze gittiğinizde ultrasonda bebeği eskisine göre daha hareketli daha yaramaz görebilirsiniz ayrıca parmağını emerken ve hıçkırırken de görebilirsiniz bebeği daha hareketli yapan işlevi nefes alıp verme fonksiyonunu geliştirmesidir ve ayrıca ultrasonda bebeği gerinirken görmenizde olasıdır çünkü yine bu dönemde de uyuma ve uyanıklık hali mevcuttur.

Bu dönemde yalancı doğum sancılarınız olabilir bu sancıları gerçek doğum sancılarından ayıran özellik ise doğumun başladığını gösteren gerçek doğum sancıları sık bir şekilde düzenli periyotlar ile ve giderek artarak gelir sancılar 3 dakika da bire düşer yani on dakikada üç sancı diyebiliriz ve gelen her kasılma 50 saniye yakın bir zaman devam eder. Yalancı doğum sancıları gerçek doğum sancısının tam tersi düzeniz,araları uzun ve eşit şiddette devam etmektedir bu arada yalancı doğum sancılarınız başladıysa hastaneye gitme vaktiniz yaklaşmış ve hatta gelmiş demektir bunu doktorunuz ile konuşmalısınız.

Genellikle bu dönemde gebeler doğum yaklaştığı için heyecan yapar,kaygıya kapılırlar bu durumu eşinizden ve ailenizden destek alarak rahatlatmaya çalışmalısınız. Ayrıca bu dönemde sık, sık dinlenmeli ve gece çok uyuyamadığınız için günüz vakit buldukça uyuyarak gece uykunuzu azda olsa telefi etmelisiniz. Anne adayları bu dönemde de bebeğin hareketlerini düzenli olarak kontrol ederek takip etmeli her zamankinden az hareket ediyor yada çok,çok fazla bir hareket varsa doktorunuza bunu bildirmelisiniz.

Geceleri uyurken bacak krampları nedeni ile uyanıyorsanız bunu hafifletmek için daha fazla sıvı alımı yapın ve yeterli derecede demir,magnezyum almaya özen gösterin.

Gebelikte 37. Haftada baba adayları neler yapmalı

Bu dönemde baba adayları anne adaylarına her zamanki gibi yardım etmeli onları dinlemeli ve moral vermelidir ayrıca bu dönemde anne adaylarının rahim ağzı yumuşayıp genişlemeye başlamasından bu dönemde eğilme,ıkınma gibi hareketleri yapmak anne adayları için çok riskli olacaktır bu yüzden baba adaylarımız anne adaylarımızı sürekli takip etmeli ihtiyaçlarını temin etmeli ve ağır bir şey kaldırmasına izin vermemeli yada eğilme hareketlerinde yardımcı olmalıdırlar.

More

36 Haftalık Gebelik

GEBELİKTE 36.HAFTA

36. Haftada bebeğiniz

Gebeliğin bu haftasında bebeğinizin boyu 50cm ulaşmış bir durumda ve kilosu ise 2700gr civarında seyretmektedir. Bebeğin vücudunu saran ve ısısını ayarlayan lanugo ismi verilen tüyler dökülmüştür çünkü artık küçük bebeğiniz kendi vücut sıcaklığını ayarlayabilmektedir. Ayrıca bebeğin vücudunu saran verniks kazeoza ismi verilen tabakada nerdeyse kaybolmuş durumda bu tabakanın bir bölümü doğum esnasına bırakılabilir. Bunların ikisini de bebek yutarak bağırsaklar bunları tutar ve bu karışım bebeğin ilk bağırsak hareketlerini oluşturmakta olup bu karışımın ismi mekonyumdur ve bu bebeğin ilk dışkısı olup zor durumda kalmazsa doğumdan önce yapmaz doğum olduktan sonra 24 saat içerisinde ilk dışkılama işlemini gerçekleştirir.. Bütün organları işlevlerini yerine getirir bir konuma gelmiştir.

 Gebelikte 36.haftada anne adayı

Doğuma bu dönemden itibaren çok az kaldı bütün çektiğiniz sıkıntılara bebeğinizi kucağınıza aldığınızda değdiğini göreceksiniz biraz daha sabır edin. Artık bebek erken doğum olsa bile şuanda doğum sonrasında hayatını sürdürebilecek kapasitede erken doğan bebekler yeni doğan ünitesinde bir süre izlenir ve oksijen desteği uygulanır büyük bir bölümünde herhangi bir sorun ile karşı karşıya kalınmaz. Bu dönemde kasıklarınızdaki basınç ve ağrı artabilir bunun nedeni bebeğin doğum kanalına inmesi başlaması ve başının baskı yapmasıyla meydana gelen kasık ağrılarıdır.

Bebek doğum kanalına girmesinin ardından gebelik dönemi boyunca size zor anlar yaşatan mide yanması,solunumda ve sindirim konusunda güçlük yaşamanız artık azalacaktır. Ancak bu durum mesaneye baskıyı arttıracağı için sık tuvalete gitme şikayetinde bir artış olacaktır. Braxton hicks kasılmaları biraz daha yoğunlaştığını hissedebilirsiniz doktorunuz ile doğumun ne zaman olacağı konusunda ve nasıl nerde olacağı konusunu konuşmanızın zamanı geldi eğer bunu yapmamışsanız bir an önce yapmalısınız.

Genel olarak bir saat boyunca her 5 dakikada bir kasılmalarınız gerçekleşiyorsa doğumun gerçekleşmeye başladığı düşünülebilir. Bu dönemde doğum belirtileriniz mevcutsa doktorunuzu aramalısınız önceki haftada bahsettiğim gibi bebek 37. Haftaya kadar prematüre bebek olarak adlandırılır. Suyunuzun boşalması (amniyotik sıvı) kayıp ediyorsunuz gibi bir düşünceniz varsa,bebeğin her zamankinden daha az hareket etmesi,vajinal kanama oluşması,ateşin çıkması,baş ağrısı,karın ağrısı veya görme bozukluğu gibi belirtiler oluşmuşsa hemen acilen doktorunuzu aramanız gerekmektedir.

Rahmin büyümesi sonucunda ve alınan kiloların bir sonucu olarak denge merkeziniz değişmiştir ve bu durum duruşunuza,hareketlerinize ve yürüyüşünüze etki etmiştir bir bakıma paytak,paytak bir şekilde yürüyüşünüz. Ancak bu vücudunuzdaki ağırlık ayaklarınıza ve belinize fazla yük bindirmiş durumda olduğundan bel ağrıları ve pelvis ağrılarına yol açmaktadır.

Bu dönemde daha sık ve az yemek yemeye çalışın çünkü bebek çok daha fazla büyüdü bu nedenle de içinizde daha fazla yer kaplamakta buda çok yemek yemenize engel bir durum. Yukarıda da bahsettiğim gibi bebek doğum kanalına inme işlemi başladığından mide yanmaları azalmış ve rahat nefes alıyorsunuz artık ama daha bu 2-3. Gebeliğiniz ise bunlar gebelik sonlanana kadar bir azalma olmayabilir.

Bebeğinizin aşağı doğru indiğini fark etmek için alt karın bölgesinde bir baskı hissetmeniz gerekmektedir bu durum mesaneye baskı uygulayacağı için daha sık tuvalete gitmenize neden olacaktır. Bebek tamamen aşağı indiğinde bir vajinal baskı hissetmeniz normaldir. Bazı gebeler bu durumu bacak aralarında bir top taşımakla tarif ederler.

More

38 Haftalık Gebelik

GEBELİKTE 38. HAFTA

38. Haftada bebeğiniz

Bu hafta da bebeğiniz doğmak için sabırsızlılanıyor. Bebek bu dönemlerde haftada 150-200gr arası bir kilo artışı yaşamaktadır ve bu haftada bebeğin kilosu 2950gr olmakla beraberboyu ise 49-50cm civarında seyretmektedir. Bebek daha çok hareket etmek istiyor ancak yeri çok dar olduğundan hareketleri kısıtlanıyor buda sizin kasılmalarınızın artmasına neden oluyor artık anne adayı da bebekte biran önce doğum olsun istiyor.

Bu haftada geçen haftaya bakaraktan bebeğin karnında büyüme gözlemlenir kafası ile karnının etrafı hemen,hemen birbirine eşit konumdadır. Bu haftada bitiminde bebekte kilo artışından başka bir gelişme meydana gelmeyecek.

Bu haftada bebek istediği bir maddeyi elinle tutabilir tutma refleks işlevi gelişmiştir. Küçük bebeğiniz yağ depolama görevine devam eder bu hem ısı dengelemek için hem de enerji için yapılır. Lanugo tüylerinden hemen,hemen kurtulmuştur ve yutma kabiliyeti geliştiğinden bağırsaklarında dışkı çoğalmıştır bebekler anne karnında zor durumda kalmadıkları sürece dışkılamazlar doğum gerçekleştikten 24 saat içinde ilk dışkılamayı gerçekleştirirler.

Nefes alıp verme işlevlerini yerine getirir ancak ciğerler tam olarak oksijen ile dolmaz ancak doğduktan sonra nefes alıp vermede bir zorluk yaşamazlar çünkü bunun egzersizini yapmıştır bebeğiniz karnınızdayken. Organlar tamamen gelişti dünyaya hazır bir halde ancak beyin gelişimi hala devam etmekte bebekler doğduktan sonra çocukluk çağında da beyin gelişimleri devam etmektedir.

Ayrıca kemik sertleşmesi tam olarak gerçekleşmedi kemikleri hale yumuşak ve elastik bir şekilde bunun nedeni doğum kanalından doğum esnasında rahat geçebilmek bebeklerin kemik gelişimleri doğumdan sonrada devam eder bebekler herkesin bildiği gibi ayaklarını ağızlarına götürebilirler buda kemiklerinin yumuşak ve elastik olduğunu gösterir. Yine bu haftada kontrole gittiğinizde bebeğinizi hıçkırarak ultrasonda görebilirsiniz ve parmak emdiğini de görmemeniz mümkündür.

Gebelikte 38. Haftada anne adayı

Bu haftada bebeğin kilosu gittikçe artmakta ve ağırlaştığı için anne adayını daha fazla zor durumda bırakmaktadır ama az kaldı biraz daha sabır edin buna değecek. Bundan önceki haftalarda anne adayının duyduğu kasılmalar bu haftada daha çok rahatsız edici ve can yakıcı bir hal alacaktır. Bukasılmalar bu haftada daha şiddetli daha sık olarak gerçekleşecektir. Bu kasılmalar 10 dakika içinde 3-4 defa olacak ve her bir kasılma süresi 50 saniye civarında gerçekleşecektir bu kasılmaların artması ve şiddetlenmesi anne adayını tedirgin edip daha fazla hastaneye gitmeihtiyacı oluşturacaktır.

Bu haftadaki kasılmalar çok rahat bir şekilde dışardan anlaşılabilir anne adayının karnına elinize koyarsanız kasılma anında bunu hissedebilirsiniz. Bu haftada anne ve baba adayları çok dikkatli olmaları gerekmekte bunun nedeni ise bu hafta içinde doğum gerçekleşebilmekte. Herkesin bildiği suyun gelmesi diye adlandırılan olay gerçekleşirse acilen hastaneye gidilmesi gereklidir bebekler sadece %5 oranında zamanında doğar yani artık bu hafta doğum gerçekleşebilir.

Yine bu dönemde bebek hareketleri anne tarafından rahatlıkla çok kolay bir şekilde hissedilir ancak bu hareketleri anne düzenli olarak takip etmelidir uzun süre hareketsiz kalırsa tatlı gibi bir gıda alınıp bebeğin hareket etmesi beklenmelidir. Bebek uzun süre buna rağmen hareket etmezse doktorunuza gitmeli ve doktorunuz NST ile kontrol ederek ölçer ve bebeğin durumunu değerlendirir.

Bu dönemde annenin göğüsleri emzirmek için hazırlıklarına devam eder.Kolostrum üretmeye başlanır bu sarı ince göğüslerden süt gelmeden önce gelen bir sıvıdır. Bu sıvı yeni doğan bebeği en mükemmel şekilde besleyerek içinde barındırdığı protein,şeker ve antikorlar ile besler ve korur.

Bu haftayla birlikte yaklaşık anne adaylarımız toplam aldığı kilo 11-13kg arasıdır ancak bazıları daha çok bazıları daha az alabilmektedir.

Bu dönemde bebek doğum kanalına inmiştir ve bunun belirtisi olarak anneyi çok sık tuvalete götürmektir çünkü mesaneye bir baskı yaparak yerini daraltır. Ancak sıvı alımını kesinlikle azaltmayın sıvıya bu dönemde ihtiyacınız var ama içeriğinde idrar söktüren ve kafein olan sıvılardan uzak durmanız önerilir.

More

39 Haftalık Gebelik

GEBELİKTE 39. HAFTA 

39.haftada bebeğiniz

Gebelikte 39. Haftaya geldiğimize göre anne adayı başta olmak üzere bütün aileyi bir heyecan bastı bebek her an doğabilir. Bebeğiniz çok büyümüş ve artık rahim ona resmen dar gelir durumdadır ve hala kilo almaya devam etmektedir beyin gelişimi devam etmekte diğer organları tamamen gelişmiş durumdadır. Artık bebek doğuma çok yakın bir durumdadır.

Bebeğin bu haftadaki boyu 50cm bulmuş durumda ve kilosu ise 3200gr civarlarına ulaşmıştır. Bu haftada bebeğin ultrason görüntüsünde çok büyümüş ve artık bulunduğu alana sığamayarak sıkışmaya başlamış bir görüntüsü mevcuttur. Akciğer gelişimi tamamlanmış nefes alıp verme işlevini antrenmanlarla geliştirmiş ve kasları gelişmiş bir şekilde doğumu beklemektedir ayrıca doğum kanalına inmiştir doğuma hazırdır.

Bebek plasenta dan antikor alımına devam etmekte bu aldığı antikorlar sayesinde doğumdan sonra ilk 6 ay boyunca bir takım hastalıklardan korunacaktır. Ayrıca ihtiyaç duyduğu diğer antikorları da annesinin sütünden karşılayacaktır bu yüzden anne sütü önemi çok büyük önem taşımaktadır.

Bu dönemde cinsiyeti erkek olan bebeklerin testisleri ultrasonda rahatlıkla görülebilir.

Lanugo tüylerinden bebek tamamen kurtulmuştur bazen az miktarda doğumda görülebilir.

Ciltte olan verniksin tamamen kaybolup dökülmüştür.

Göbek kordonu ise 2cm yakın kalınlığı ve 55cm civarında uzunluğu bulunmaktadır

Vücut ısısını korumak ve enerji sağlamak için yağ depolamaya devam etmektedir.

Doğum her an başlayabilir peki doğum belirtileri nelerdir.

Bebeğin hareketlerinde azalma olması

Kanama başlaması

Suyun sızıntı şeklinde ve hafif olarak gelmeye başlaması

Bu belirtilerde doğum başlıyor olabilir bu durumda hemen hastaneye girmelisiniz bu belirtileri önemsemeniz ve dikkate almanız hem siz hem bebek açısından önem taşımakta.

Normal doğum mu sezaryen doğum mu ?

Aslında bu durumu doktorunuz ile konuşarak en doğru karara varabilirsiniz çünkü doktorunuz gebelik süreci boyunca anneyi ve bebeği takip etmiş ve gebelik sürecinde herhangi bir sorun yaşamadan bu döneme gelinmişse ayrıca bebeğin kilosu normal sınırlardaysa yani çok kilolu değilse,yapılan vajinal muayenede çatı darlığı tespit edilmemişse ve anne de normal doğumu destekliyorsa normal doğum yapılabilir.

Bebeğin makat pozisyonunda gelmesi,bebeğin doğum pozisyonunun ters olması, bebek çok iri ise ve doğum kanalından geçemeyecek olması,bebeğin yan pozisyonda olması,doğum sancılarının başladığında bebeğin kalp atışlarında bozlumla gözlemlenmesi,bebeğin yeteri kadar oksijen alamaması gibi durumlarda sezeryan doğum yapılabilir. Normal doğum ve sezeryan doğum arasındaki farklar sayfamıza buradan ulaşabilir detaylı bilgi edinebilirsiniz.

Kadınlar doğumdan sonra vücutlarında neler olacağını merak eder işte onlar

9 ay boyunda çok şeyler yaşadınız vücudunuz bir çok değişime girdi doğum beklenen gibi geçse dahi hemen eskisi gibi olamayacaksınız bunun için zamana ihtiyacınız olacak.

Her gebe kadın doğumdan sonra kilo vermek ister doğum gerçekleştikten sonra yaklaşık 5 kg kadar vermiş olacaksınız bu 5 kilonun 3,5 kg küçük bebeğiniz geri kalan 1,5kg ise plasenta ve amniyotik sıvıdan oluşur. Ancak gebelikte önceki kilonuza ani bir dönüş yapamayacaksınız.

Bu dönemde doğumdan sonra rahimde bulunan hücreler artık vücudu terk etmeye başlar bu yüzden kanamanız olacaktır buna loğusa kanaması ismi verilir ve 1-2 hafta sürebilir. Bu kanama şeklindeki sıvı zaman geçtikçe sarımsı bir akıntı biçimine geçecektir.

Doğumdan sonra psikolojik iniş çıkışlar olabilir bu çoğu kadında yaşanmaktadır 9 ayın verdiği yorgunluk,bitkinlik ve halsizlik birkaç hafta daha sizinle birlikte olacak ayrıca iştahınızda değişmeler olabilmekle birlikte az yada çok yemek yiyebilirsiniz.

Aşağıdaki Belirtileri fark ederseniz doktorunuzla mutlaka paylaşınız

–Her zamankinden fazla bir kanamanız varsa, doğum gerçekleşmesinin ardından 4 gün süren kırmızı ve parlak kanamanız mevcutsa.

-Herhangi bir enfeksiyon geçirdiğinizi düşünüyorsanız idrar yaparken problem yaşıyorsanız, karnınızın alt bölgesinde ağrı varsa, kaslarınızda ağrı ve yorgunluk hissi varsa.

-Doğum gerçekleştikten sonra panik atak bir ruhsal bulanım, uyuyamamak ve uzun süren ağlamalı halleriniz mevcutsa.

More

40 Haftalık Gebelik

GEBELİKTE 40. HAFTA

Gebeliğin 40. Haftasına geldiğinize göre daha henüz doğum yapmadınız ama bu hafta gebeliğin son haftası ve gebeliğiniz sonlanacaktır. Bebek gelişimlerini tamamlamış doğum için beklemektedir ayrıca doğum sonrasında vücut sıcaklığını ayarlayabilmek için gerekli yağ depolama işlemini de tamamlamıştır. Hem anne hem aile üyeleri bebeğin doğmasını heyecanla beklemekte bütün hazırlıklar tamamlanmış durumdadır. Aynı zamanda bu haftada bebeğin doğumunda sonra ilk 6 aylık süreçte enfeksiyonlardan korunmak için anne antikor üretimine devam eder ve bebek bunları alır ayrıca bebek emzirildikçe bu antikorlar savunma sistemini geliştirmede yardımcı olacaktır anne diğer antikor ve enfeksiyonlardan korunmak için bebek anne sütünden faydalanacaktır anne sütünün önemi burada anlaşılmaktadır.

Gebeliğin son haftasında bebeğin kilosu 3800-4000gr aralığında olup boyu 50-55cm arasında bulunur ama bütün bebekler eşit ölçülerde dünyaya gelmez. Kafa tası kemikleri tamamen olgunlaşmamış ve yumuşak olduğu için doğum sırasında doğum kanalından kolayca gecerler.

Erkek bebeklerde bu hafta testisler skrotuma inmiş bulunmakta, kız bebeklerde dış dudaklar belirin bir hal almıştır, bebeklerin meme dokuları belirgin bir hal almıştır.

Gebelikte 40. Haftada anne

Gebeliklerin bir bölümü 40 haftayı geçer ve 41-42 haftaya doğru ilerler ve bu haftalarda doğum gerçekleşir ama doğum 42. Haftayı geçmesi doktor tarafından engellenerek izin verilmez bu dönemde anne çok fazla kilo alarak yaklaşık gebeliğin başlarından bu yana 15kg almış durumdadır. Gebeliğin son haftasında doğuma çok yaklaşıldığı için kasılmaların şiddeti artar ve mide yanması,mide ekşimesi gibi sorunlarda artış görülür. Fakat yalancı doğum ağrısı ile gerçek doğum ağrısı yada sancısı nasıl ayırt edilir yalancı doğum ağrısında kasılmalar düzenli değildir ve hareket ettiğinizde azalma olacaktır. Ama kasılmalarınız düzenli ve belli aralıklarda olmaya başlamışsa doğumun başlamak üzere olduğunun bir göstergesidir bu durumda hemen hastaneye gitmeniz gerekmektedir.

Bu dönemde anne adayları ishal şikayeti ile karşılaşabilirler çünkü bağırsaklar gebelik süresi boyunca bir baskıya,darbeye maruz kalmışlar halada maruz kalmaya devam etmektedirler. Bağırsak sisteminde meydana gelen değişimler doğumun artık yaklaştığının bir göstergesidir ve bu son haftada bacak kramplarında bir artma olabilir.

More

31 Haftalık Gebelik

GEBELİKTE 31.HAFTA

Gebelikte 31.hafta döneminde bebeklerin kemik gelişimleri hızlanır ve artar  ve bebeğin kemikleri sertleşmeye başlar bunun için anne adayının bu dönemde kalsiyum ve demir ihtiyacı artar bebeğin bu ihtiyacını karşılamak için süt ve sütürünleri tercih edilmeli ve düzenli beslenilmelidir eğer doktorunuz takviye vitamin ilaçları önerirse kullanılmalıdır. Bu dönemde dolaşım sisteminde bir yavaşlama görülür bunun nedeni bebek ile orantılı bir şekilde büyür ve rahim bütün karnı kapsamasıdır. Hem büyümekte olan bebek hem de rahminiz bu dönemde göğüs sıkışmasına ve göğüs ağrısına neden olabilir.

Bebeğin bu bu dönemde alanı daralmıştır. Anne adayı bu döneme kadar yaklaşık 10-12kg almış olabilir ayrıca rahminiz büyüdüğü için sindirim sisteminizde etkilenebilir. Sırt ağrılarınızda bir artış olabilir. Bu dönemde anne adayları doğum yaklaştığı için bir heyecan içindedir ve doğum nasıl olacak diye korku duyabilirler bu gebe kadınların hemen hepsinde oluşan duygulardır ve normaldir kendinizi doğuma hazırlayın bu korkular,kaygılar çok fazla ise bir uzmandan yardım almanız gerekebilir.

Yine bu dönemde göğüsler emzirmeye hazırlandığı için memelerden süt gelebilir bu durumu göğüs petleri kullanarak giysileriniz ıslanmasını engelleyebilirsiniz. Kendinizi daha rahat hissetmek için sütyeni bir numara büyük almalısınız. Rahmin büyümesinden dolayı acısız, düzensiz kasılmalar yaşayabilirsiniz bu kasılmalar yalancı doğum sancısıdır korkmanıza gerek yok ancak bu kasılmalar çok sık tekrar eder ağrı ve acı verir,kanlı veya pembemsi bir vajina akıntısı gerçekleşir,alt karın boşluğunda ağrı ve basınç hissi varsa erken doğum belirtisi olabilir bu durumda hemen doktorunuza durumu anlatmalısınız.

Bu dönemde rahmin bağısaklara bası yapması nedeni ile kabızlık sorunu çok karşılaşılan bir sorundur. Günlük kısa yürüyüşlere çıkarak liftli,pasolu ve yeşil sebze tüketiminin yanında bol miktarda sıvı almak bağırsakları rahatlatma açısından işe yarar. Sık tekrarlayan kabızlıklar gebelerde bazı sorunlara yol açabilir hemoroit,makatta kanama,makatta çatlama gibi bu şikayetleri azaltmak için tedavi uygulanabilir.

Anne adayının hızlı bir biçimde kilo alması,beslenme sorunları,yorgunluğu uzun süreler ayakta durması bacak bölgesindeki damarlarda genişlemeye ve varis oluşumuna neden olabilmektedir. Bazen varis sorunları estetik yönden şikayetlere neden olabilir bazen de geceleri huzursuz bacak sendromuna yol açabilir bu durumlar şişkinlik çok aşırı ağrı gibi şikayetleriniz varsa doktorunuza başvurmalı bir tedavi yolu izlenebilir.

31.haftada bebekte olan gelişmeler

Bebekte olan gelişmeleri bütün çocuk sahibi olmak isteyen anne ve babalar haklı olarak merak eder ve en çok bu soruyu sormaktadırlar. Geçtiğimiz dönemlere bakarak bebeğin gelişimi azda olsa bu haftada yavaşlamıştır ve bebeğin boyu 40-45cm ulaşmıştır kilosu ise 1500-1600gr aralığında olur bu verdiğim değer her bebekte farklılar gösterebilir anne adayının beslenme tarzı bebeğin boy ve kilosunu etkiler.

Bu dönemde anne adayları kesinlikle bebeğin sağlığı ve gelişimi açısından sigara ve alkol almamalı aksi durumda bebeğin boy ve kilosu istenilen değerlere gelmeyebilir. Bebeğin fiziksel olarak gelişimi yavaşlar ama bununla birlikte beyin gelişiminde bir artış görülür. Bebeğin kemik gelişimi için bu haftalarda kalsiyum ihtiyacı artar anne adayı bol miktarda kalsiyum ve demir almalıdır.

Bebeğin bu haftadan itibaren fiziksel olarak gelişmiş organları mevcuttur bu nedenle bebek ultrasonda daha aktif daha hareketli gözlemlenir. Anne adayı bu haftada da bebeğin hareketlerini net olarak duyar bazen tekmeleri ve hareketleri o kadar sert olur sizi gece uykudan kaldırabilir.

Cilt altında ki yağ dokusu arttıkça vücudu yuvarlak bir hal kazanır.işitme fonksiyonu oldukça iyi gelişmiştir ve bu dönemde dışarıdan gelen bütün sesleri ayırt edebilir bununla beraber gördüğü herhangi bir nesneyi gözleri ile takip edebilir. Akciğer sistemi ile sindirim sisteminin gelişmeleri sürmekte ve kısa zaman sonra tamamlanacaktır.

More

32 Haftalık Gebelik

Gebelikte 32.haftada bebeğiniz

Bu dönemde amniyotik sıvı en üst seviyeye çıkmış durumda olsa da bebek büyüdüğünden dolayı hareket alanı iyice kısıtlanmış durumdadır. Bebek hareketleri daha önceki dönemlere bakarak daha az olabilir fakat çok daha güçlü olacaktır.

Bu dönemde cilt altı yağ dokusu artmaya devam eder ve buna bağlı bebeğin cildi daha düzgün bir hal almaya başlamıştır. El tırnakları tırnak yatağını doldurmuş duruma gelmiştir. Ve bu dönemde bebeğin bağışıklık sistemi oluşmaya başladı artık azda olsa enfeksiyonlarla savaşabilir durumda.

Bu dönemde ortalama olarak boyu 42-45cm arasında olup kilosu ise 1500-1700gr arasında seyretmektedir. Şuan az da olsa saçı oluşmuş durumda ve cilt yapısı doğum esnasındaki yapıya çok yaklaşmış bir durumda ve yine bu haftada ultrasonda bebeğin parmaklarını emdiğini görebilirsiniz.

Bebeğiniz dışarıdan gelen sesleri net olarak duyar ona sakin,huzur verici müzikler dinletin onunla konuşun onu ne kadar çok sevdiğinizi anlatın ve sevginizi gösterin.

Gebelikte 32.haftada anne

Gebeliğin bu döneminden itibaren anne adayları doktoru kontrollerini sıklaştırır artık iki hafta bir doktorunu ziyaret eder bu periyot gebeliğin son ayına kadar devam eder. Bu dönemde büyümekte olan rahim diyaframa baskı yapıp itmesiyle midenizi de sıkıştırır bu durum nefes darlığına ve mide yanma şikayeti oluşmasına neden olur. Anne adayı bu dönemde ortalama 12kg civarında bir kilo almıştır. 32. Haftadan itibaren çalışan bayansanız doğum izni hakkınız doğmuştur isterseniz iznin alabilir dinlenebilirsiniz. Bebeğin kemik gelişimi için kalsiyum bolca alınmalıdır bu dönemde gerekirse doktorunuz takviye verebilir. Büyümekte olan rahim ve hamilelik hormonların yol açtığı bel ağrılarınız da bir artış gözlemlenir. Büyümekte olan rahim sizin denge merkezinizi değiştirir ve karın kaslarınızda zayıflamış durumdadır bu nedenle duruşunuz ve yürüyüşünüz değişime uğrayacaktır. Düzenli egzersizlerinize devam edin ve yemeklerden sonra kısa bir yürüyüş yapın oturduğunuz zaman bile küçük,hafif hareketler yapabilirsiniz aynı pozisyonda kalmayın sürekli pozisyon değiştirin.

Bu dönemde rahim doğum için hazırlık yapar ve kasları gevşetir braxton hıck kasılmaları denir. Bu kasılmaları gerçek kasılmalardan ayırt etmek için kasılmalar başladığında hareket edin kasılmalar kesilecektir. Anne adayının gebeliğin bu dönemine kadar bebeğin ihtiyaçlarını karşılayabilmek adına kan basıncı %40 oranında artmış durumdadır rahim diyaframa baskı uyguluyor ve midenizi sıkıştırıyor bunların sonucu olarak nefes darlığı ve midede yanma hissi oluşuyor bunların etkisini azaltmak adına az ve sık yemek yiyin ve yatarken destekli bir yastık yardımı ile uyuyabilirsiniz.

Gebeliğin bu ilerlemiş döneminde sırt ağrılarınız artmış olabilir ancak çok fazla bir sırt ağrısı şikayetiniz varsa bunu doktorunuza bildiriniz çünkü erken doğum habercisi olabilir fakat bu ağrı hormon değişikleri ve rahim büyümesinden kaynaklanan bir ağrıda olabilir ama siz fazla bir bel ağrınız olursa doktorunuza danışmanızda fayda vardır.

Bu dönemde gebelere uzun yorucu yolculuklar tavsiye edilmez çünkü uzun yorucu yolculuklar bazen erken doğumu tetiklediği için tavsiye edilmez. Yine bu dönemde anne adayının düzenli bir şekilde tansiyonu takip edilmelidir çünkü tansiyonda düşme bu dönemde baş dönmesi,halsizlik ve yorgunluğa yol açabilir.Yüksek tansiyondan bahsedersek gebelikte yüksek tansiyon bebeğin gelişimiaçısından negatif bir durum teşkil etmektedir uzun süren tansiyon yüksekliğine bağlı erken doğum oluşabilir ve bebeğin gelişiminde ciddi gerilemelere yol açabilir.

Gebe kalınmadan önce yada gebeliğin 20.haftasından önce tespit edilen yüksek tansiyon annenin beslenmesine dikkat etmesi ve uzman doktor tarafından muayenesi ile verilecek ilaçlar ile kontrol altına alınabilir.

Şayet gebelik öncesi tansiyon rahatsızlığı yok ve 20.haftadan önce yüksek tansiyon tespit edilmemiş ama son aylarda yüksek tansiyon oluşmuş bacaklarda ödem ile idrar da protein azalması meydana gelmişse bu tansiyona gebelik tansiyonu ismi verilir tıp ismi ise preeklampsi dir halka arasında bu gebelik zehirlenmesi olarak bilinir. Gebelerde yüksek tansiyon tanısı konmuş ise idrarda protein bırakılması gerekir eğer zamanında ve önceden tespiti yapılır ve önlem alınırsa anne ve bebek için riskler azaltılabilmektedir.

More

34 Haftalık Gebelik

GEBELİKTE 34. HAFTA

Gebelikte 34.haftada bebeğiniz

Bu dönemde bebeğin boyu 45cm ulaşmış durumdadır kilosu ise 2100gr kadar gelmiş durumdadır. Bebeğin hareketleri yeni doğmuş bir bebek gibi gözlemlenebilir çünkü artık hemen,hemen doğmaya hazırdır. Bu haftadanbaşlayarak bebeğin hızlı kilo alma dönemi başlayacaktır. 3. Trimester döneminin başından başlayarak haftada 100gr alan bebek artık haftada yaklaşık olarak 200-250gr almaya başlaması beklenmektedir. Rahim içindeki alanı kısıtlanan bebek artık doğum öncesi pozisyonunu almaya başlamıştır yani baş aşağı pozisyonuna girmeye başlarlar

Akciğerleri ve merkezi sinir sistemi de bu dönemde gelişmektedir. Gebe kadınlar genelde erken doğumdan korkarlar eğer böyle bir korkunuz varsa yersiz 34-37 hafta arasından doğan bebeklerde genelde bir sorunu ile karşı karşıya kalınmamaktadır doğduklarında yeni doğan ünitesinde bir süre takip edilirler ancak çoğunda herhangi bir sağlık sorunu gözlemlenmez ve 9 aylık arkadaşları gibi sağlıklı olurlar.

Bebeğin cilt altı yağ dokusu artmış ve buna bağlı olarak bebek daha tombul kilolu görünmekte. Bebeğin cilt altında depo ettiği yağ ısısını korumak ve enerji kaynağı olarak işlevleri mevcuttur ve bu cilt altı yağ dokusunun miktarı arttıkça cilt daha pürüzsüz bir görünüme gelmektedir.

Cinsiyeti erkek olan bebeklerde artık testisler ultrasonıgrafi de skerotum da görülmektedir. Rahmin içindeki amniyotik sıvı bu dönemde meydana gelen kasılmalardan bebeğin zarar görmesini engellemektedir.

Bağışıklık sistemi gelişmektedir ve artık bebek daha güçlüdür, doğumdan sonra ise anne sütünün bağışıklık üstünde olumlu etkisi büyüktür

Gebelikte 34.haftada anne adayı

Gebelikte 34. Haftada artık doğum zamanı iyice yaklaşmış anne adaylarımız ve baba adaylarımızda heyecan gittikçe artmıştır. Bu dönemde erken doğum riskine bir önlem olarak bebeğiniz ve sizin için hastanede gerekecek önemli eşyaları içeren doğum çantanızı hazır tutmak gereklidir ama zaten anne ve baba adayları bebeklerini heyecan ile bekledikleri için bütün hazırlıkları en ince ayrıntısına kadar düşünüp hazırlamışlardır alınan bütün eşyalar bebeğin hassas cildine uygun olmalı ona zarar verecek yapıda olmamalı ve bebeğin cildine temas edecek bütün her şey anti bakteriyel olmak zorundadır.

Gebeliğin 34 ile 37 haftaları arasında doğan bebekler ufak tefek sağlık sorunları olsa da akciğer gelişimini tamamladıkları için ve bir sağlık problemi yoksa bir süre yeni doğan ünitesinde takibe alınırlar sonrasında ise öbür 9 aylık doğmuş minik arkadaşları kadar sağlıklı olmaktadırlar.

Bu dönemde geceleri uykusuzluk yaşayabilir kendinizi yorgun hissedebilir bacak kramplarınız ve sık idrara çıkma gibi sorunlarınız devam edebilir. Gebeliğin bu dönemindeki yorgunluk, halsizlik gibi belirtilerin nedenleri 40 haftalık gebelik süreci kadınlar için zorlu bir süreçtir ve artık siz bu 40 haftalık sürecin sonuna doğru yaklaşmaktasınız ve karnınızın büyümesi rahat hareket edememeniz ve gebelik sürecinde yaşanan değişimler nedeni ile kendinizi yorgun hissetmenizdir.

Bu dönemde yine gebelerin düzenli olarak tansiyon ölçümleri yapılmalı ve ani şekilde oturup kalkma gibi hareketlerden uzak durulmalı ve çok fazla yatış yada oturma gibi hallerde vücudunuzun bazı yerlerinde ayaklar ve kollarda kan toplanması görülebilir.

İyice büyümüş ve ağır bir hal almış rahmin yol açtığı midede yanma,bacaklarda şişme,bel ve kasık ağrıları görülebilmektedir ve bunlara ek olarak kilo alımına bağlı hareketlerde kısıtlama görülmektedir. Ancak erken doğum ve çoğul gebelik gibi durumlar dışında pek hareket kısıtlama tavsiye edilmemektedir. Yüzme yapma olanağı varsa ve kendinizi zorlamayacak yürüyüşlere çıkmak anne adayını rahatlatacaktır. Geceleri uykuya dalmanıza yardımcı olacak birkaç madde söylemek istiyorum yatma saatinizden birkaç saat öncesine kadar bir şey yemeyin ılık duş alın ve kafein,gazlı içeceklerden uzak durun.

Gebeliğin yavaş,yavaş sonuna gelinmesi anne adaylarında bir heyecan,stres yaşamalarına neden olacaktır bu özellikle ilk gebeliği olan kadınlarda daha fazla olmaktadır bu durum normal ve beklenen bir durum olmasına rağmen bu tür şikayetleriniz çok fazlaysa doktorunuz ile bunları paylaşmanız size fayda sağlayacaktır.

Bu dönemde anne adaylarında nefes alma güçlüğü meydana gelebilir bunun sebebi büyümüş olan rahim akciğerlerin alanını çalarak akciğer alanını kısıtlamasıdır. Ve bu dönemde göğüslerinizden süt gelebilir bu göğüslerin emzirmeye hazırlık yaptığının göstergesidir bu durumda rahatsız olan anne adayları göğüs peti kullanılabilir.

More

33 Haftalık Gebelik

GEBELİKTE 33.HAFTA

BEBEĞİNİZ 

Bebek bu dönemde 1800gr ulaşmış ve boyu da 43cm civarlarındadır bebek büyüdü için rahmin içindeki amniyotik sıvı da azalmış durumda bebeğin bağışıklık sistemi gelişimine devam eder ve anneden bebeğe antikor geçişi başlar buda doğumdan sonra bebeğin kendini enfeksiyonlardan koruması için yardımcı olacaktır.

Bebeğin kafa tası kemikleri daha kaynamış durumda değildir bu durum hareket etmesini kolaylaştırmakta ve doğum esnasında doğum kanalından geçmesini daha kolay kılacak. Bebeklerin kafa kemikleri birkaç yıl sonra kaynayacak böylelikle beyin ve başka organlar çocukluk döneminde de gelişimini sürdürecek.

Bebek doğum biçimini belirlemesi yönünden baş kısmını doğum kanalına çevirmiş durumdadır bu durumu doğuma 4 hafta süre kala tamamlamış olacaktır.kemiğin pelvis içerisine yerleşmesinin ardından doğumun hangi vakit olacağı kesin olarak söylenemez.

Anne adayı

Gebeliğin bu döneminde artık 8. Aya girdiniz doğumunuza az kaldı ve karnınız oldukça büyümüş durumda. Bu dönemde yalancı doğum sancıları yaşayabilirsiniz. Bazı gebelerin bu dönemde karnı çok büyümüş olmayabilir bunun sebebi genetik yapıdır zaten doktorunuz bebeğinizi kontrol eder ve size ne kadar sağlıklı olduğunu ayrıntılı bir şekilde anlatır çok endişelenecek bir durum yok. Önceki dönemlerde uykularınız düzenli bir şekilde değildi artık uyku düzeniniz oturmaya başlayacaktır.

Bu dönemde dayanılmayacak kadar şiddetli baş ağrılarınız,elde ve yüzde şişme,bulantı ve buna eşlik eden kusma,karın ağrısı gibi problemleriniz varsa doktorunuz ile görüşmelisiniz fakat bu dönemde ayaklarda şişme görülebildiği gibi el ve parmaklarda uyuşmada olabilmektedir. Gebelerin tansiyon takipleri düzenli bir şekilde yapılması gerekir yüksek tansiyon,idrarda protein,vücutta şişmeler gibi belirtiler gebelik zehirlenmesi yani tıbbi ismi preeklempsi olabilir bu durum önemli ve ciddi olmakla birlikte hemen tedavi ve izleme gerektirmektedir. Bu dönemde gebeliğin ilerlediği için karnınız da büyümüş ve hareketleriniz kısıtlanmıştır bu nedenle eskiye göre daha zor oturup kalkmaktasınız bunu rahatlatmak için destekleyici yastık gibi araçlardan yararlanabilirsiniz. Anne adayları bu haftayla beraber yaklaşık 12 kg almaları beklenen bir durumdur.

Bu dönemde uyku ihtiyacınız her zamanki gibi var ama kendinizi yorgun hissedersiniz buda sizde baş ağrılarına neden olabilir dinlemeye kendinizi yormamaya gayret edin doğumunuza az kaldı. Karnınız büyüdüğü için denge merkeziniz değişmiş durumda buda sizin yürüyüşünüzü ve duruşunuzu etkileyecektir. Bu dönemde vücutta bazı yerlerde su toplanması olabilir bu en çok bileklerde gerçekleşir bu su toplanası da bilekte kemikli bir kanal işlevi yapan carpan tünelin de oluşan basıncı yükseltir bahsettiğim tünel içerisindeki sinirler de sıkışma olabilmekte bunun sonucunda da yakıcı bir ağrı oluşabilmekte yatarken kolun altına destekleyici bir yastıktan yardım almak faydalı olacaktır.

Bu dönemde ani bir şekilde duruş değirdiğinizde bel ağrınız oluyorsa büyük olasılıkla bir çevresel liagament ağrısı oluşmuştur bu ağrılar sık tekrar etmez ve ateş,titreme ve kana eşlik etmiyorsa endişe edilecek bir durum yoktur. Yine bu dönemde nefes darlığı yaşayabilirsiniz bunun sebebi büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ayrıca büyüyen karnın ciğerlere yer bırakmamasıdır sizin için zor olsa da bu durumu hafifletmek için dik durmaya çalısın böylelikle ciğerlere daha çok yer sağlayacaksınız.

Braxton Hicks kasılmaları yaşayabilirsiniz bu kasılmaların gerçek mi yoksa yalancı mı olduğunu kasılma anında yön değiştirin yani pozisyon değiştirin kasılma duracaktır bu kasılmalar genel olarak 2-3. Gebeliğini yaşayan gebelerde görülmektedir

Bebeğin demire olan ihtiyacı en fazla bu aylarda gerçekleşir demir geçişi plesantadan tek taraflı olur bu sebeple anne adayının demir alımına dikkat etmesi ve demir açısından zengin besinler ile beslenmesi gereklidir. Düzenli ve dengeli bir biçimde beslenen anne adayları ve vitamin ve demir depoları iyi olan anne adayları doğum sonrasında normal hayatlarına daha rahat geçiş yapabilmektedirler hem ruhsal açıdan hem de fiziksel açıdan iyileşme daha kısa zamanda gerçekleşir.

Rahim büyümesinin bir sonucu olan göğüs altından,kaburgaların altına doğru bir şekilde ağrı yaşanabilir. Rahmin basıncına bağlı olarak  böbrek ve idrar kanallarında genişleme görülebilmektedir. Böbrek ve idrar yollarında oluşan genişlemeler çok ise bir kesinlikle bir üroloji uzmanının görmesi gerekmektedir şayet anne adayında ki böbrek yakınmaları fazla şikayet nedeni değilse gebeliğin bitimine kadar izlemede tutulur.

More